segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

Tempinho

WOD
5 Minutos para executar um Arranco com o maior peso possível
1 Minuto de Intervalo
3 Minutos de Arranco
2 Minutos de Agachamento de Arranco
1 Minuto de Push Press